Doğal Güzellik İçin İpuçları

Bir kaç malzemeyle evde kolayca yapılacak güzellik önerilerine ne dersiniz?
Pahalı ve toksik cilt bakımı bileşenlerine bir alternatif olarak zamandan, paradan ve sağlığınızdan tasarruf etmenize yardımcı olmak için  kendin yap ipuçlarını sizlerle paylaşıyoruz.
Doğanın iyileştirici güçlerini kullanmanız ve vücudunuzun doğal iyileşme kapasitesini doğal olarak destekleyecek ve güzel görünmeniz için yardımcı olacaktır.

1. Soğuk çay poşetleri ile yorgun şişik gözleri ortadan kaldırın

Kısaca 2 yeşil, siyah veya papatya çayı poşetini bir dakikadan daha az bir süre sıcak suda beklet. Sonra çay poşetlerini sudan çıkarın ve buzdolabında küçük bir kapta soğutun. Soğutulduktan sonra,  göz kapaklarınızın üzerine 1 torba yerleştirin. 5 ila 15 dakika arası bekletin.

 

2. Daha Parlak Dudaklar İçin Ahududu Ve Hindistan Cevizi Yağı kullanın

Küçük bir tencerede düşük ateşte, 1 çorba kaşığı hindistancevizi yağını sıvılaşıncaya kadar bekletin. Ateşten alın ve 4 adet taze veya donmuş kırmızı ahududu ilave edin. Meyveleri ezin ve pürüzsüz olana kadar karıştırın. Küçük bir cam kaba koyun ve sertleşinceye kadar buzdolabında bekletin. Dudaklarınızı yumuşatmak için temiz parmaklar veya fırça kullanın. Bunu birkaç günde bir tekrar yapın.

3. Basit Yoga Hareketleri ile Doğal Yüz Germesi Yapın

Resimler, röportajlar ve toplantılardan önce ters baskılar yapmak dolaşımı artırabilir ve yüzünüze biraz daha fazla renk ve canlılık kazandırmaya yardımcı olabilir. “Aşağı bakan köpek” yoga hareketi bu iş için idealdir. Veya öne doğru eğilin ve parmak uçlarınıza doğru gelin. Kendinizi rahat hissettiğiniz sürece, bu pozisyonlardan birinde 1 ila 5 dakika kalın.

 

 

4. Doğal Nar, Ahududu ve Tatlı Badem Yağı Karışımı ile Yumuşak Bir Cilde Sahip Olun

Kuru cildi doğal olarak nemlendirin ve antioksidan bakımından zengin doğal bir yağ karışımı oluşturarak cilt bakım rutininizin sonuna ekstra bir parlaklık ekleyin. Temizlikten sonra veya makyajdan sonra uygulayın. Nar çekirdeği yağı, Ahududu çekirdeği yağı ve Tatlı Badem Yağını eşit miktarlarda karıştırarak bunu elde edebilirsiniz.

 

Avuç içine 3-6 damla yağ karışımı koyun, yağları ısıtmak için ellerinizi ovalayın. Ardından, parmak uçlarınızla ılık yağı yüzünüzün kuru alanlarına veya ince çizgilerin ve kırışıklıkların olduğu alanlara yavaşça bastırın.

5. Yastık Kılıfı Değiştirerek Cilt Kırışıklıklarını Azaltın

Uyurken oluşan ve sabahları ekstra çizgiler bırakan kalın kumaşlar yerine,  sürtünmeyi ve cilt sıkışmasını azaltmak için yumuşak ve ipeksi bir yastık kılıfı seçin. Eğer yan yatarak uyuyorsanız, ara sıra tarafları değiştirmeyi veya sırtüstü yatmayı deneyin, böylece yüzünüz belirli bölgelerdeki baskıdan dolayı zaman içinde kırışmaz. Ancak, bu konuda strese girmeyin… sonuçta rahat olmak istersiniz çünkü yüksek kaliteli uyku doğal güzellik için gereklidir.

 

6. Hindistan Cevizi Suyu 

Güne bir bardak taze şekersiz hindistan cevizi suyu ile başlayın. Gün boyunca filtrelenmiş ya da temiz içme suyu için. Yemeklerde  somon, avokado, zeytin ve hindistan cevizi gibi cilt nemlendirici yiyecekler bulundurun.

 

7. Yabani Somon Yiyerek Güneşin Cildinize Zarar Vermesini Önleyin

Astaksantin, cildin UVA güneş hasarının zararlı etkilerinden korunmasına yardımcı olan ve neredeyse iç güneş kremi gibi davranan güçlü bir antioksidandır. Somon, karides, ıstakoz, yengeç ve kerevit gibi deniz ürünlerinde bulunur.

Haftada birkaç kez yabani somon ve deniz ürünlerinin tadını çıkarın ve  özellikle de yılın güneşli saatlerinde güneş koruyucu kullanmayı ihmal etmeyin.

 

8. Ölü deriyi çıkarın ve yüzünüzü organik papaya maskesiyle canlandırın

Birçok eksfoliyan cildinizi çizen, cilde zarar verebilecek ve yaşlanma belirtilerini hızlandırabilecek aşındırıcı bileşenler içerir. Bunun yerine, enzimatik bir eksfoliyan kullanmak daha iyidir. Papaya doğal enzim papain içerir ve ananas, cildin pürüzsüz ve yumuşak kalması için doğal olarak pul pul dökülmesine yardımcı olan enzim bromelain içerir. Daha yeşil (olgunlaşmamış) papayalarda daha fazla miktarda papain bulunur, bu nedenle en iyi faydayı elde etmek için bunları tercih edin. Hassas cildiniz varsa, enflamatuar reaksiyonu tetikleme olasılığı daha düşük olduğundan olgun papaya kullanın.

Bir bardak çiğ papaya etini alın ve püre haline getirin veya püre haline gelinceye kadar 1 çorba kaşığı taze ananasla karıştırın. Kuru cilde uygulayın ve 5-15 dakika bekletin. Sonra soğuk suyla durulayın. Hassas cildiniz varsa, yüze uygulamadan önce kolunuzda test yapın.

Alfa hidroksi asitleri ve bu tarifteki enzimler kuru ve ölü deriyi çözer. Bunu sadece haftada bir veya iki kez yapmanız gerekir.

 

9. Şekeri kes,  net ve parlak cildin olsun

Şeker, cilt üzerinde akne, kuru kaşıntılı cilt ve kırışıklıklar olarak görülen iltihaplanmaya en çok katkıda bulunan maddedir. 10 gün boyunca şekeri hayatınızdan çıkarmayı deneyin, özellikle de önemli bir günün geliyor ve en iyi şekilde görünmek istiyorsanız 😉

 

 

 

 

 

10. Kemik suyu ile ince çizgileri ve kırışıklıkları azaltın

Kolajen cildimize tonunu verir ve ince çizgileri ve kırışıklıkları azaltmak için çok önemlidir. Kalojen üretimi yaşlandıkça doğal olarak azaldığından, temiz bir kaynaktan yüksek kaliteli bir kolajen takviyesi almayı düşünün. Kemik suyu ve jelatin kolajen içerir ve C vitamini, kolajen üretimine yardımcı olur.

 

11. Badem Yağı ile Cildinizi Temizleyin

Kuru sabun yerine  köpürmeyen sıvı sabuna geçin. Cildinizi köpüklü temizleyicilerle soymak yerine, cildinizi beslerken sağlıklı ve temiz bir ışıltı elde edin. Cildin doğal olarak temizlenmesi için argan ve badem yağı gibi yağlar kullanabilir veya doğal bir temizleyici kullanabilirsiniz .

 

12. Arnica ile Gözünüzün Altındaki Koyu Halkaları Engelleyin

Göz altı torbalarınız varsa kronik olarak  bir gıda veya çevresel alerjiye sahip olabilirsiniz. Herhangi bir olası alerjen belirlemeye çalışın ve bir fark olup olmadığını görmek için 10 gün boyunca onlardan kaçının. Gözleriniz altında ara sıra koyu halkalarla uyanırsanız, arnika jeli veya arnika içeren cilt bakım ürünleri kullanmayı deneyin. Arnica, şişliği hafifleten ve göz altındaki halkaların koyulaşmasını azaltan güçlü anti-enflamatuar özelliklere sahiptir.

13. Ylang Ylang Yağı ile Cildinizi Gençleştirin

Hoş bir kokuya ek olarak, Ylang Ylang Çiçek Yağı hem kuru hem de yağlı ciltler için sebum seviyelerini dengelemeye yardımcı olur. Yatıştırıcı ve yumuşatıcı bir etkisi vardır. En sevdiğiniz yağ karışımına sadece birkaç damla ekleyin.

 

14. Berrak Güzel Bir Cilt İçin Stresi Mutluluğa Dönüştürün

Erken yaşlanma, akne, egzama, rosacea ve vitiligo gibi cilt sorunları kronik stres ile daha da kötüleşir ve artar. Uyku, meditasyon, egzersiz ve dokunma stresi azaltmak için bazı önemli yollardır, böylece doğal olarak parlayan bir cilde sahip olabilirsiniz. İyi bir gece uykusu cildimizin gençleşmesi için zaman verir. Meditasyon ve orta derecede egzersiz yapmanın stresi yönetmemize yardımcı olduğu bilinmektedir. Dokunma, bizi mutlu hissettiren hormonların salgılanmasına neden olur.

 

15. Yeşil algler ile güneş yanıkları, güneş hasarı ve düzensiz cilt tonunu önleyin

Güneşten korunma, sağlıklı cilt ve doğal güzellik için esastır. Bazen güneşin cildinize çok fazla zarar verdiğini ve erken yaşlanmaya, eşit olmayan cilt tonuna ve diğer kronik hastalıklara neden olduğunu biliyoruz. Doğru güneş koruyucuları hormon bozucu etkilerle bağlantılı olan zararlı kimyasal maddeler yerine çinko oksit içerir.

 

Ayrıca, chlorella ve resveratrol gibi doğal maddelerle cilt bakımı kullanarak cildinizi güneşin zararlı etkilerinden koruyabilir ve besleyebilirsiniz . Yüksek klorofil seviyeleri nedeniyle Chlorella Vulgaris (Yeşil Yosun) Özü, vücudu UV ışınlarından korur.

Ayrıca, Resveratrol’ün cilt üzerinde güçlü bir antioksidan etkisi vardır. Hücre hasarı çoğu yaşlanma bozukluğunun kökünde olduğundan, cildi serbest radikal aktiviteden korumak, sağlıklı cilt için önemli bir koruyucu önlemdir.

16. Mikrobesinler ile Doğal Parlayan Ciltler 

Cildinizin hızlı onarım için bazı mikro besinlere (vitaminler ve mineraller) ihtiyacı vardır. Çinko, A vitamini ve C vitamini , özellikle akne, egzama ve erken yaşlanma gibi kronik cilt sorunlarınız varsa, cildinizin sağlıklı kalmasını sağlamaya yardımcı olmak için gıdalardan ya da bir takviye şeklinde alınması gereken önemli besinlerden bazılarıdır .

17. Kırmızı tahriş olmuş cildi yumuşak ve sağlıklı bir cilde dönüştürmek için Aloe Vera kullanın

Cildiniz kırmızı ve tahriş olmuşsa, hemen yatıştırmak istersiniz. Cildinizin uzun süre yanması cildinizin kolajen parçalanmasına neden olabilir. Ya da sadece pürüzsüz, canlı bir cilt istiyorsanız da yatıştırıcı kullanabilirsiniz. Aloe Vera jeli, antimikrobiyal, antienflamatuar ve iyileştirici özelliklere sahiptir ve beslenmek için cilde kolayca nüfuz eder.

Küçük kesik ve sıyrıklar, egzama ve akne tedavisi için güneşe fazla maruz kalan cildi yatıştırıcı bir cilt için müthiştir. Çoğu mağazada bulacağınız aloe koruyucu, dolgu maddesi ve suni içerik maddeleri içerir. Aktardan saf aloe bulabilir veya bir aloe bitkisi satın alın ve basitçe bir yaprağı açın, jeli ayıklayın ve kullanın.

18. Süper Hyaluronik Asit ile Cildinizi Doğal olarak Nemlendirin

Seyahat ederken, stres altındayken ya da aşırı sert hava koşullarını tecrübe ettiğimizde cildimiz buruşmuş ve mat görünebilir. Yaşlandıkça cildimiz daha az dirençli hale gelir ve sağlıksız görünebilir. Sodyum Hyaluronat (Hyaluronik asit) harika bir hidrofilik bileşendir, yani suya kolayca bağlanır ve süper nemlendirme özellikleri sunar.

Hyaluronik asit vücutta bulunur, ancak özellikle cilt üzerinde yoğunlaşmıştır. Yüksek su bağlama kapasitesinden dolayı, nemlendirici bir madde ve boşluk doldurma maddesi olarak işlev görür. Kollajen ve elastini besler ve nemli tutar, cildi yumuşak, pürüzsüz ve esnek tutarken kırışıklıkların görünümünü azaltır. Hyaluronik asidi bazı doğal cilt bakım ürünlerinde bulabilirsiniz .

19. Antioksidan Açısından Zengin Doğal Ürünler İle Anında Genç Bir Cilt 

Nörotoksin Botoks ve diğer daha fazla invaziv prosedürlerden kaçının ve bunun yerine doğaya bakın. Antioksidan bakımından zengin ve nemlendirici doğal aktif maddeler cildi doğal olarak canlandırabilir ve koruyabilir. Kaliteli organik cilt bakım serumlarında bulunan bileşenlerden biri de doğal olarak anında canlandırma etkisi olan Pullulan’dır! Maya, Aureobasidiumpullulans ekilerek nişastadan üretilen bir polisakarittir. Cildin genel dokusunu ve görünümünü iyileştirmeye yardımcı olan anında canlandırma etkisinin yanı sıra bir antioksidan etkisi sağlar. Pullulan’ın uzun süreli kullanımı cildin bütünlüğünün güçlendirilmesine yardımcı olacaktır.

 

20. Donuk Cildi Yeşil Çay Kullanarak Aydınlatın

Cilde topikal olarak uygulanan beyaz ve yeşil çaylar, iltihap önleyici, parlatıcı, temizlik ve nemlendirme özelliklerine sahiptir. Cilt parlatmak için çay kullanmak için idealdir. Çayın 5 dakika kadar demlenmesini bekleyin ve  oda sıcaklığına kadar soğutun. Sonra ya pamukla hafifçe yüzünüze uygulayın ya da bir sprey şişesine doldurup yüzünüze sıkın.

21. Çay ağacı yağı ile temiz cilt için sivilceleri ortadan kaldırın

Çay ağacı yağı, antimikrobiyal ve antienflamatuar özellikleri ile bilinir ve araştırmalar, hafif ila orta şiddette akneleri azaltmaya yardımcı olabileceğini göstermektedir. Seyreltilmiş ağaç yağı kullandığınızdan emin olun çünkü seyreltilmemiş çeşidi doğrudan uygulandığında cildi yakabilir ve tahriş edebilir. Sadece temizleyici, serum veya nemlendiricinizin tek bir uygulamasına 1-2 damla ekleyin. % 5 oranında seyreltme yapmak istersiniz,  1 çay kaşığı taşıyıcı yağ veya krem başına 5 damla çay ağacı yağı anlamına gelir. Bunu günde 2-3 kez uygulayabilirsiniz.

22. Yorgun görünümlü cildi tazelemek için papatya çayı buz küpleri kullanın

Yoğun bir papatya çayı demleyin, 10 dakika veya daha fazla soğumaya bırakın ve sonra buz kalıbına dökün ve dondurucuya yerleştirin. Dondurulduktan sonra, çay küpünü ince bir beze sarın ve  sivilceli bölgelere, kabarık göz altlarına, güneşten zarar görmüş  veya tahriş olmuş cilde uygulayın.

23. Daha Pürüzsüz Bir Cilt İçin Bal, Zerdeçal ve Yoğurt

Balın iyileştirici, arındırıcı, antienflamatuar, antimikrobiyal etkilerini, gözenek temizliği ve sebum dengeleyici etkileri ile zerdeçal ve pH arttırıcı ve laktik asit etkilerini bir araya getirin. 1 çorba kaşığı sade yoğurt, 1 yemek kaşığı bal ve 1 çay kaşığı zerdeçal tozunu macun haline getirirn.  Yüze ve boyuna uygulayın ve yaklaşık 10 ila 15 dakika bekleyin. Sonra soğuk suyla yıkayın, cildinizi kurulayın ve en sevdiğiniz serum ve nemlendiriciyi uygulayın .

24. Yorgun Donuk Cildi Onarmak ve Nemlendirmek için Doğal Güzellik Maskesi Yapın

Yulaf nemlendirici, antienflamatuar ve iyileştirici özelliklere sahiptir. Avokado, doğal olarak ortaya çıkan A ve E vitaminleri ile nemlendirici ve besleyicidir. Yoğurt, iltihaplanmayı azaltmaya ve cildinizin pH’ını sağlıklı bir cilt mikrobiyomu için dengelemeye yardımcı olan besinler, enzimler ve aktif kültürler içerir. Bir kasede 1/4 su bardağı yulaf unu (öğütülmemiş yulaf ezmesi), 2 yemek kaşığı şekersiz yoğurt ve bir avokadoyu karıştırın. İyice karıştırın ve temiz, kuru yüzünüzü örtecek kadar uygulayın. Yüzde 10 ila 20 dakika bekletin ve ardından ılık, ıslak bezle çıkarın. Sonra yüzünüzü suyla durulayın ve kurulayın. Maskeyi gerektiğinde günde bir kez kullanın.

Umarım bu doğal güzellik ipuçlarından hoşlanmışsınızdır.

Beğendiyseniz bunları paylaşabilirsiniz 😉

Herhangi bir doğal güzellik öneriniz var mı? Lütfen bunları aşağıdaki yorumlarda paylaşın.

2019-01-10T11:45:23+00:00

Yorum Yap